本文目录一览：
- 〖壹〗、经历了这次疫情,你发现什么才是生活必需品?
- 〖贰〗 、在疫情时,用什么办法可以让妈妈半个月左右不去上班在厂里住
- 〖叁〗 、疫情对心理健康有何影响?
经历了这次疫情,你发现什么才是生活必需品?
〖壹〗、一次性手套 、鞋套 、垃圾袋、84消毒液 、除菌洗手液/香皂 、衣物消毒液、压缩毛巾、卫生巾 、卫生纸 、湿巾等生活必需品。食品类 方便面、挂面 、饼干 、纯净水等方便长期储存的速食类食品一定要有 ，疫情期间如果封城粮食会可能出现短缺的情况 ，那么家里如果有这些速食就可以多挺一段时间 。
〖贰〗、其实许多生活中接触到的细菌都是清水清洗不掉的，这时候就需要一定的消毒液或者洗手液 。消毒产品也是家中经常可以用到的 ，因此多备一点也无妨。米 对我们家来说 ，都是喜欢吃米饭的，而疫情期间因为不能及时出门 ，有时候在家的会一天三顿有时候都会是米饭 。
〖叁〗 、经历了这次疫情 ，我发现车子才是生活必需品 。在疫情一开始的时候，我们全家人并没有太重视，但随着事态严峻 ，我爸妈再也坐不住了 ，直接去超市吞了足够全家人吃半个月的菜。我不得不说他们真的是有先见之明的，虽然超市已经尽力在供应了 ，但是你屯我也屯 。半个月的菜说话间就消耗殆尽了 。
〖肆〗 、而在疫情恢复之后 ，我认为口罩也是必须的，因为口罩不仅能预防一系列的传染疾病 ，而且即使平时带着也可以起到一定的防紫外线的效果 ，这对于爱美的女生来说可是防晒的一种好方法。而且如果平时家里有人生病的时候，也可以佩戴口罩 ，防止病毒的传播 ，对于这种时不时就能用到的口罩产品总备在家里一些当然好的。
在疫情时,用什么办法可以让妈妈半个月左右不去上班在厂里住
〖壹〗、你如果不想上班的话，你当然可以拒绝了 ，你可以请假 ，你请假的话别人不会说的，他们也知道现在疫情的情况比较严重上班是你现在美好生活的保证，妈妈不上班你可能很开心 ，但你妈妈和其他家人就会很失望 ，因为你的家庭每天都要支出费用，钱不是天上掉的别人送的 ，是要靠劳动.. 。
〖贰〗 、特殊时期 ，少出去蹦跶，宅在家里没事儿可以多喝茶 ，尤其是白茶 ，增强免疫力 。刷朋友圈看到大家都说宅在家里好无聊，我寻思这不就是我的日常生活吗。你们都宅在家里无聊到发疯了吧 ，我这里盼了一个冬天的大雪纷飞 ，终于可以在美丽文艺神奇的大林路上滑雪 。
〖叁〗 、比如不熬夜（近来这个情况也没有什么让你赖着不想结束今天的），早睡早起 ，三餐定时吃 ，补充维生素，大量饮水，适时地睡个午觉 ，跟着一些运动app或者微博上的一些健身博主的vlog做一些室内无器械的运动 ，哪怕保证每天10分钟的活动也是好的 。
〖肆〗、当然可以，因为是疫情期间使家人分居两地也是没办法。疫情期间不能外出的好处：减少了被感染的风险；对自己的健康负责 ，对国家和社会负责 。
疫情对心理健康有何影响?
第一 ，睡眠障碍 。很多人因为疫情打乱了生活节奏，导致睡眠质量变差。也有人受到左邻右舍的影响 ，个人生物钟发生改变 ，睡眠节律打乱了 。第二，焦虑 。疫情早期 ，人们对新型冠状病毒不太了解 ，产生了很多恐慌情绪。还有人因为面临失业 、收入减少 、孩子不能上学等原因导致焦虑 。
疫情对孩子们的心理影响还体现在对生命价值的感受上 。由于疫情的严重性和不确定性，孩子们可能感到焦虑和恐惧 ，对生命和死亡有了更深刻的思考。然而 ，由于缺乏足够的引导和解释，他们可能无法正确理解和感受生命的意义和价值。
心理健康 疫情带来的不确定性、隔离措施以及社交距离的保持，对人们的心理健康产生了显著影响 。很多人因此感到焦虑、抑郁 ，甚至失眠 。你提到自己每天晚上两点之前难以入睡 ，早上又早早醒来，这很可能是疫情导致的心理压力所致。长时间的心理压力不仅会影响睡眠质量 ，还可能引发一系列身心问题 。
影响机制：疫情通过多种途径影响心理健康 。一方面 ，疫情导致的社交隔离 、经济压力 、生活不确定性等因素，直接引发了焦虑、抑郁等情绪问题；另一方面 ，疫情的长期性和反复性 ，使得人们长期处于应激状态，进一步加剧了心理负担。
